Емоційне вигорання: лікування, методи діагностики та профілактика

Причини

Із-за чого виникає емоційне вигоряння? Причина цього стану криється у різних областях, а саме:

  • В індивідуально-психологічної. У такому випадку у людини виникає бажання повністю піддатися станом стресу.
  • В соціально-психологічній чи громадської. Тут відбувається тиск на людину ззовні. На нього починають впливати вимоги до роботи, суспільні норми, модні течії, дух часу і т. д. Такий тиск деколи має приховану форму.
  • Крім цього виділяють також суб’єктивні і об’єктивні причини. До перших з них відносять:

    • трудоголізм;
    • професійний досвід;
    • бажання повного контролю;
    • орієнтація на результат;
    • ідеалізовані очікування людини від роботи і життя;
    • особливості характеру (нейротизм, ригідність і тривожність) і т. п.

    Серед об’єктивних факторів виділяють:

    • велику інформаційну навантаження;
    • наявність ненормованого графіка;
    • відсутність необхідного відпочинку;
    • постійну критику;
    • високу конкуренцію;
    • монотонність роботи;
    • відсутність моральної і матеріальної винагороди;
    • незадовільне становище в суспільстві і в трудовому колективі і т. п.