Етапи психологічного виснаження
Яким же чином виникає емоційне вигоряння? У психології для розгляду даного процесу існують різні описи. Розглянемо одне з них. Німецький психолог Матіас Буриш запропонував опис чотирьох етапів, які поступово приводять людину до морального виснаження.
На першій стадії у людей існує якась захопленість. Ними рухає ідеалізм і певні ідеї. Людина пред’являє до себе вимоги, які виявляються просто непомірними, намічаючи нереальні плани на тиждень, місяць і т. д.На другій стадії настає виснаження. Воно проявляється у фізичному і емоційному плані, а також виражається в тілесної слабкості.На третій стадії організм починає проявляти захисні реакції. Що відбувається з людиною, вимоги якого постійно великі? Він починає йти від відносин, що стає причиною дегуманізації. Подібна реакція є протидією. Вона захищає людину і не дозволяє виснаження ставати ще сильнішими. Інтуїтивно індивід починає розуміти, що його організму необхідний відпочинок. Саме тому така людина не прагне підтримувати соціальні відносини. Ті ж з них, які є обов’язковими, починають викликати у нього негативні емоції. З одного боку, психологи розглядають таку реакцію як правильну. Однак область, в якій вона діє, зовсім не підходить для оздоровлення організму. Людині необхідно спокійно сприймати ті вимоги, які йому висувають. Однак від претензій і запитів на даній стадії піти дуже складно.На четвертому етапі відбувається посилення тих реакцій, які виникли на попередньому ступені виснаження. Починається термінальна стадія, яка названа Матіасом Буришем «синдромом відрази». Подібне поняття означає той факт, що у людини немає більше ніякої радості в житті.
Сторінка:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
