Шкода дієтичних батончиків
Що кажуть лікарі про таке ласощі? Вони стверджують, що потрібно дивитися на склад. Чим він натуральніше, тим батончик безпечніше і корисніше. Шматочки ягід і фруктів, злаки, пластівці, насіння і сухофрукти дуже поживні. У той час як продукти з патокою, емульгаторами, цукром і пальмовою олією купувати не рекомендується. Ніякої користі вони не несуть. З цього випливає, що лише продукти із завищеною ціною можна регулярно вживати під час дієти.
Більш дешеві ласощі нерідко виготовляють на основі пальмового масла і цукру. Їх категорично заборонено вживати людям, що страждають хворобами підшлункової залози і печінки. Крім цього, консерванти та барвники, які містяться в недорогих батончиках, здатні викликати алергічні реакції.
Слід також зазначити, що ці солодощі необхідно поєднувати з фізичними навантаженнями, щоб калорії і надмірна кількість корисних речовин не накопичувалися в організмі. Батончики відносяться до важкої їжі, тому їх небажано їсти у великій кількості. Рекомендація дієтологів – одна штука на добу.
Запивати батончик рекомендується очищеною водою або несолодким чаєм. Дозволено також використовувати молоко. Часто рекомендації щодо вживання вказані на упаковці продукту.
