У чому користь протеїнових батончиків?
Вони заряджають організм необхідною для тренування енергією. Батончики містять у складі необхідну кількість білка, дозволяють збільшити витривалість і силу. Продукти з протеїном для схуднення вживаються до, після і під час тренування. Вони поповнюють запаси корисних речовин і можуть довго зберігатися. До складу входять стимулятори, рослинні екстракти, злаки. Кращі протеїнові батончики містять мало цукру або фруктози, тому низькокалорійні.
Вони є відмінним перекусом в перерві між підходами. Їх слід купувати в спеціалізованих магазинах.
Кращі протеїнові батончики
Одними з кращих протеїнових батончиків для схуднення є Roo’bar. Завдяки фруктово-ягідної начинки вони тамують потреба в глюкозі, але білок у складі вимагає віднести їх до протеїнових продуктів для набору м’язової маси. Вони відрізняються натуральним складом і низькою калорійністю, але ціна їх досить висока.
Дієтичні батончики Herbalife останнім часом дуже популярні. Лінійка досить різноманітна, проте основним недоліком цього ласощі є досить висока калорійність. Але при цьому батончики вельми корисні завдяки багатому складу.
Останнім часом популярні батончики “Турбослім”. Відгуки лікарів про побічні ефекти, можливих при їх вживанні, відсутні. Батончик містить какао, молочний білок. При відсутності непереносимості останнього компонента цей батончик абсолютно безпечний для здоров’я. Однак і про його користь відгуки різняться. Одні стверджують, що це хороший спосіб перекусити і усунути бажання з’їсти що-небудь солодке. Інші впевнені, що ніякої користі його складу не несе, хоча і побічних ефектів відмічено не було.
