Чи можна пити яблучний оцет: користь і шкода, правила застосування, відгуки
Застосування для схуднення
Такий засіб рекомендується тільки тим людям, у яких немає будь-яких описаних вище протипоказань, наприклад, захворювань печінки або ШКТ. Зрозуміло, яблучна кислота не є так званої «чарівної таблеткою». Вона ні в якому разі не вирішує всіх проблем, пов’язаних із зайвими кілограмами.
Якщо запитати у лікарів, чи можна пити яблучний оцет для схуднення, то вони порадять його лише як додаткове оздоровче ліки у поєднанні з побудовою правильного режиму харчування, підбором оптимальних фізичних навантажень і позбавленням від шкідливих звичок. При цьому кислота в складі досить сильно впливає на інтенсивність видалення жиру і прискорення процесів обміну речовин в організмі. Для отримання максимального ефекту потрібно дотримуватися основних правил застосування, наведених у списку нижче:
Підійде тільки натуральний продукт. Бажано виготовити його самостійно прямо вдома. Ніяких штучних наповнювачів і домішок в оцті бути не повинно.
Якщо хтось з тих, що худнуть ще сумнівається в тому, чи можна пити натщесерце яблучний оцет, то суть в тому, що тільки так і варто приймати. Якщо ж мало місце трапеза, слід почекати не менше двох годин для того, щоб вся їжа встигла перетравитися. В іншому випадку в поєднанні з оцтом в шлунку їжа буде занадто довго засвоюватися.
У концентрованому вигляді яблучну кислоту можна приймати навіть здоровим людям. Разова необхідна порція оцту становить дві чайні ложки. Цей обсяг засоби розмішується в одній склянці чистої питної води. Якщо смак здається надто неприємним, допускається додати трохи цукру або меду.
Потрібно строго дотримуватися графіка прийому препарату. Для першого з трьох застосувань відмінно підійде ранній ранок. Оцет випивається з водою приблизно за 30 хвилин до сніданку. Другий і третій прийом проводяться відповідно до обіду і вечері за аналогічний часовий проміжок. Щоб ефект настав швидше, а його дія була більш сильним, необхідно не відходити від встановленого розкладу вживання яблучної кислоти.
