Висновок
Як видно, бодібілдинг підліткам може принести величезну користь і очевидні результати в плані трансформації тіла. Найголовніше – бажання займатися. Якщо його не буде, заняття будуть проходити неефективно. Спочатку необхідно поставити певну мету, а потім вибудувати план її досягнення і слідувати йому. Тільки так можливо досягти вершин.
Будівництвом свого тіла може зайнятися кожен бажаючий. При цьому зовсім не обов’язково ходити в тренажерний зал. Замість обтяження можна використовувати, наприклад, пляшки з водою або піском. Якщо є бажання, то можна знайти будь-які способи занять вдома. За рік занять бодібілдінгом можна домогтися значних результатів.
