Фізичні навантаження на дев’ятому тижні
Існує така думка, що при вагітності не можна піддавати себе фізичним навантаженням. Це міф, який прищеплюють піклуються мами, бабусі та інші родичі. Насправді, займатися спортом можна і навіть потрібно. Помірні фізичні навантаження у вигляді зарядок, а також піші прогулянки на свіжому повітрі підуть тільки на користь майбутній мамі і малюкові. Рекомендують лікарі, т. к. при малорухливому способі життя можна набрати зайву вагу і не тільки. Якими видами спорту можна займатися?
Переборщувати з фізичними навантаженнями не варто, не треба займатися активними видами спорту. А ось легкі, навпаки, піднімуть настрій і зміцнять здоров’я.
Коли ставати на облік?
В період з 7 по 11 тиждень вагітній жінці потрібно стати на облік. Зробити це можна в жіночій консультації у дільничного акушера-гінеколога. При першому відвідуванні лікар дізнається про загальний стан, про скарги, буде заведена обмінна карта, також буде проведений перший огляд та взято мазок. Гінеколог на дотик визначить термін вагітності, також відштовхуючись від дати останніх місячних. Додатково повинні бути виміряні температура, тиск і пульс, проведено контрольне зважування вагітної жінки. І всі ці свідчення будуть заноситися в обмінну карту.
