Відчуття майбутньої мами
На 15-му тижні вагітності відчуття (фото щасливих майбутніх мам навіть не наводять на думку, що щось може бути не так) можуть бути не дуже приємними. Багато жінок скаржаться на запаморочення і слабкість. Це може бути варіантом норми, так і вказувати на недолік гемоглобіну. Щоб уникнути непритомності, можна встати на коліна або трохи нахилити голову вперед, а краще просто прилягти відпочити. Сильно заважає в повсякденному житті стан неуважності, яке часто виникає у другому триместрі. Це пройде з часом, а поки що краще завести блокнот для важливих записів і заручитися підтримкою близьких.
У зв’язку з інтенсивним ростом матки можуть виникати болі в спині, яким особливо схильні жінки, які відчувають надмірні навантаження або взагалі відмовляються від спорту. Щоб полегшити свій стан, варто звернути увагу на спокійні заняття гімнастикою, аквааеробіку, йогу для вагітних та інші розслаблюючі практики. Можна приймати теплі ванни з ефірними маслами і травами (але тільки після схвалення лікаря). Потрібно більше відпочивати, спати на зручному матраці.
Вживання великої кількості їжі за один прийом може призвести до розладу шлунку або печії. Краще їсти часто, але потроху, щоб не перевантажувати травну систему, яка і так відчуває підвищені навантаження. Увагу слід приділити якості харчування, прийому спеціальних вітамінно-мінеральних комплексів, рекомендованих вагітним жінкам. Ні в якому разі не можна ігнорувати рекомендації спостерігає лікаря.
Неприємним відчуттям на 15-му тижні стають періодичні головні болі. Мігрень може бути викликана гормональними змінами в організмі майбутньої матері, стресом або втомою. Щоб зменшити біль, треба відпочити у тихій кімнаті з приглушеним світлом, покласти на чоло холодний компрес, прийняти прохолодну ванну або прогулятися на свіжому повітрі. Далеко не всі знеболюючі можна приймати під час вагітності, тому при сильному головному болі краще порадитися з лікарем. Гінеколог порекомендує препарат, який не завдасть шкоди плоду.
