Корисні поради
Навіть якщо здається, що всі труднощі позаду, потрібно стежити за своїм станом здоров’я. Жінкам зазвичай дуже цікаво читати про розвиток плоду в 15 тижнів вагітності, відчуттях на різних термінах. Ця інформація дійсно може стати в нагоді, але потрібно обмежувати потік негативу. Стреси під час вагітності абсолютно ні до чого.
Обов’язково майбутня мама повинна приділити увагу своєму меню. Неприємні відчуття в животі на 15-му тижні вагітності — не рідкість, тому лікарі радять уважно стежити за раціоном. До другого триместру вже досить збільшується груди, так що це час, щоб підібрати зручне і м’яке білизна. Згладжується талія і округляється животик, так що і одяг краще вибирати простору і вільну. Добре б знайти спеціальні штани або джинси для вагітних і відмовитися від високих підборів.
Не варто турбуватися через дрібниці або нервувати. Краще почати купувати перші дрібнички для майбутнього малюка. Вже можна розмовляти з дитиною, співати пісеньки, включати музику, розповідати про те, як батьки його люблять і чекають. Можна розмовляти з дитиною про себе, але йому точно буде приємно чути голос мами чи тата. Вагітній жінці потрібно більше відпочивати. Якщо сил зовсім немає, можна взяти на роботі відпустку або лікарняний. Необхідно порадитися з лікарем, тому що нездужання може бути пов’язано з проблемами зі здоров’ям. Але в більшості випадків забудькуватість, втома і сонливість під час вагітності — абсолютно нормальні явища.
