Що відбувається в організмі?
При відсутності проблем зі здоров’ям і яких-небудь ускладнень вагітності майбутня мама може вести звичний для себе спосіб життя, але не можна забувати прислухатися до свого організму. Відчуття на 15-му тижні вагітності підкажуть, якщо щось піде не так. Реакція організму на втому або неправильний раціон буде практично негайно. А взагалі другий триместр є найбільш комфортним часом. Жінка вже чітко усвідомлює, що стане матір’ю, в якійсь мірі звиклася зі своїм новим станом, а до страху перед пологами і проблем третього триместру ще далеко.
У зв’язку з довгоочікуваним поліпшенням самопочуття майбутня мама може проявляти енергійність і активність на роботі, але не варто перенапружуватися. Важливий повноцінний відпочинок (у тому числі і протягом дня, якщо відчувається втома) і достатню кількість сну. Не варто відмовлятися від регулярних фізичних навантажень та інтимної близькості (якщо лікар не бачить протипоказань), але у всьому потрібно знати міру. Жінка може стати розсіяною і забудькуватою, що нормально для періоду вагітності.
Відчуття в животі у 14-15 тижнів вагітності можуть бути не самими приємними, тому що за рахунок тиску матки і зміщення внутрішніх органів (матки потрібно місце для зростання) можуть виникнути затримки дефекації. Щоб уникнути цього, потрібно вживати більше клітковини, дотримуватися питний режим, виключити з раціону солодке і борошняне. Вагітним жінкам для усунення делікатної проблеми можна використовувати гліцеринові свічки, але зазвичай виявляється досить нормалізувати раціон.
