Малюк підріс, і хоча його основною їжею так і залишається грудне молоко, настає час введення прикорму. Багато мам губляться і плутаються, як зробити це правильно. Організм кожної дитини індивідуальний, тому перед тим як давати соки, потрібно порадитися з педіатром. Тільки він зможе точно встановити термін їх введення. Зі скількох місяців можна давати дітям сік? У статті йтиметься про правила введення прикорму, його особливості та послідовності.
Коли слід починати
У минулому столітті в СРСР серед педіатрів існувала думка, що соки немовлята починають сприймати з 2-3 місяців. Сучасні фахівці впевнені, що поспішати не слід.
Мами цікавляться, з якого віку можна давати дитині сік. Лікарі радять, що краще всього трохи запізнитися з ними і не давати їх занадто рано. Спочатку вони рекомендують починати з овочів, каш і фруктів.
Кислота, що міститься в соках, може негативно вплинути на незміцнілий ШКТ, а також викликати виникнення алергії. Тому деякі педіатри радять вводити їх у раціон не раніше ніж в 10-12 місяців. Однак це не зовсім правильне рішення, адже для повноцінного розвитку дитині необхідно достатня кількість вітамінів і мінералів.
До найбільш оптимального віку включення соку в раціон можна віднести – 6 місяців. Підшлункова залоза дитини починає виробляти необхідні ферменти, тому більш складна їжа, крім грудного молока, може відмінно перетравлюватися. Дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, починають напувати соком раніше.
Яку кількість соку давати
Перші порції соку, які вводять, повинні бути мінімальними. Достатньо всього декілька крапель. Давати сік необхідно тільки після годування, щоб не зіпсувати малюкові апетит. Крім того, кислота здатна подразнювати слизову оболонку органів ШКТ. Соки потрібно розбавляти у співвідношенні 1:1. Протягом 14 днів порцію збільшують до 1 ст. ложки. Однорічна дитина зможе вже випивати по 1/2 склянки на добу.
Якщо строго дотримуватися необхідну кількість соку при годуванні, тоді проблем з травленням у малюка не виникне. Існує формула підрахунку: кількість місяців множиться на 10. Це вимірюється в мілілітрах.
Які соки можна давати
Мами запитують найчастіше, зі скількох місяців можна дітям давати сік. Зазвичай найоптимальніший вік – 6 місяців.
З усього розмаїття овочів і фруктів необхідно вибрати той, сік з якого буде найбільш корисним. Краще всього скористатися зеленими яблуками. Вони повинні бути зрілими. Недостиглі плоди здатні викликати розлад шлунку.
Спочатку порції соку повинні бути мінімальними: всього кілька крапель або ложечок. Мамам слід робити його самостійно. Дітям старшого віку можна купувати спеціальне дитяче харчування.
Існує схема і порядок введення:
З обережністю мамам слід включати в раціон напої з винограду. Це може викликати підвищене газоутворення і здуття живота. Соки з цитрусових можуть викликати алергію. Тому їх слід включати в раціон немовляти з обережністю.
Як давати
Раніше у статті було розглянуто, з якого віку дають сік дитині, а тепер потрібно усвідомити певні правила. Вони зовсім нескладні, тому якщо батьки малюка будуть їх виконувати, то це позбавить його від проблем зі здоров’ям. Ось вони:
- Поїти немовляти соком необхідно через 30 хвилин після годування. Тоді він стане додатковим напоєм в його раціоні і не зіпсує апетит.
- Педіатри забороняють давати сік натщесерце. Кислота в ньому здатна викликати подразнення слизової, неправильне травлення, здуття і болю в животі.
- Немовлят слід поїти з ложечки, а дітям постарше можна придбати поїльник-непроливайку.
- Малюків до 3 років поять спеціальними соками для дітей. Важливо, щоб у них був відсутній цукор.
- Немовлятам сік обов’язково розбавляють водою у співвідношенні 1:1. У чистому вигляді напій дозволено з 1,5-2 років, не більше 200 мл. Це кількість ділять на 3-4 прийоми.
Звичайні соки діти можуть вживати починаючи з 2-річного віку, але не більше склянки.
Рецепти приготування соку
Мами часто запитують, зі скількох місяців можна дітям давати сік. Час його введення встановлюють індивідуально, але частіше всього з 6 місяців.
На пакетах з дитячим соком вказують вік, з якого він дозволений для прийому малюком. Всі вони піддаються особливому контролю, і не містять барвників, стабілізаторів та ін Соки відмінно підходять для прикорму дітей, але мамам слід з’ясувати, чи містять вони цукор.
Якщо вона впевнена в якості фруктів, то зможе приготувати напій самостійно.
Яблучний сік не викликає алергії і легко засвоюється дитячим організмом. Найчастіше знайомство з напоями слід починати з цього фрукта. Процес приготування соку полягає в наступному:
- помити зелене яблуко і очистити його від шкірки;
- порізати на кілька частин;
- видалити насіння;
- натерти на тертці;
- перекласти масу в марлю і віджати сік.
Порцію соку необхідно розвести водою в пропорції 1:1. В цей день, крім напою молока, нічим годувати немовляти не слід.
Морквяний сік особливо корисний малюкові завдяки своєму складу. У ньому багато каротину. З якого віку давати дітям? Морквяний сік можна вводити за 6 місяців. Він найкраще засвоюється в жирній середовищі, тому дають його з молоком. Готують сік вручну або через соковижималку.
Спосіб приготування 1 варіанту:
Мами запитують, зі скількох місяців можна давати дітям сік з моркви. Найчастіше його вводять в раціон 6-місячного малюка.
Якщо необхідно приготувати багато морквяного соку використовують соковижималку. З її допомогою виходить якісний напій. Процес приготування соку полягає в наступному:
- морква попередньо витримують 20 хвилин у холодній воді;
- очищають плід;
- нарізають шматочками і продавлюють через соковижималку.
Таким чином, можна приготувати сік з будь-яких плодів.
Висновок
Сік корисний прикорм, але не слід поспішати з його введенням. Мамі краще всього почекати і почати з 6-7 місяців. Правильне введення соку в раціон вплине на організм дитини позитивно.
