Кроль на спині
Ще однією цікавою технікою є кроль на спині. Вона дещо схожа на комплекс рухів, які виконуються на грудях. Але є і певні відмінності. Попередня робота проводиться на суші. Якщо звичайна техніка кроля відпрацьована, плавання на спині не викличе утруднень. Пряма рука відводиться назад, а потім робиться гребка під водою. Ноги працюють точно так само, як при плаванні кролем.
Спочатку потрібно плавати з дошкою, край якої повинен знаходитись у потилиці. Спочатку відпрацьовують техніку на коротких дистанціях. Помилки відразу ж розбираються, і слабкі місця відпрацьовують особливо ретельно. Так алгоритм стилю відпрацьовують, доводячи його до автоматизму.
