Думка гінекологів
Під час вагітності дуже важливо уникати перевтоми і стресів, максимально берегтися від випадкових застуд, повністю припинити вживання алкоголю і обов’язково кинути палити.
Корисними будуть помірні фізичні навантаження, вагітної не варто засиджуватися на одному місці. Щоб зберегти здоров’я і підготуватися до пологів, чи потрібно займатися спеціально розробленим комплексом вправ.
Можна займатися йогою або плаванням, які підготують організм жінки до майбутніх навантажень. В деяких басейнах відкриті групи гімнастики, а також інші напрями, які розроблені для різних триместрів вагітності.
Майбутній мамі вкрай не рекомендується використовувати будь-які аерозолі та чистячі склади, взагалі бажано перебувати подалі від хімічних речовин, бензину, розчинників і фарб. При вагітності також краще не займатися ремонтом.
Небажано вживати певні ліки. Причому це відноситься не тільки до пігулок. Навіть нешкідливі на вигляд чаї з трав можуть зашкодити нормальному розвитку плоду.
Вагітним жінкам медики не радять грати з вуличними котами. У котів дуже алергенна шерсть, а їх фекалії можуть містити паразитів, які викликають токсоплазмоз. Захворювання під час вагітності може призвести до викидня або навіть каліцтву дитини. Навіть якщо кішка не виходить на вулицю, жінці бажано чистити її туалетний лоток.
Під час виношування дитини варто уникати надмірних коливань температур, не допускати перегрівання і переохолодження. Також небажано відвідувати лазні і сауни, приймати гарячу ванну.
Існує багато заборон, що категорично не можна вагітним. Не варто ними нехтувати. Адже здоров’я дитини у ваших руках.
