Орієнтовний розпорядок
Примірний режим дня тримісячної дитини:
- 6:00 — пробудження;
- 6:00-7:30 — ранкові процедури: гігієна, зарядка, масаж, годування, прогулянка або неспання;
- 9:00-9:30 — перший сон;
- 9:00-11:00 — неспання, годування, розвиваючі заняття, і прогулянка;
- 11:00-13:00 — денний сон (краще, щоб дитина поспав на повітрі);
- 13:00-15:00 — годівля і активність: масаж, ігри, розвиваючі заняття;
- 15:00-16:30 — третій сон:
- 16:30-18:00 — годування, спілкування з татом;
- 18:00-21:00 — годівля і спокійні ігри перед відходом до сну, купання і вечірній туалет;
- 21:30:6:00 — годівля і нічний сон;
- 23:30 2:00 — нічне годування (якщо дитина ще від нього не відмовився).
Але кожна людина індивідуальна, тому медики можуть лише давати поради, а батьки самі підбирають оптимальний розпорядок дня, враховуючи особливості дитини та потреб сім’ї.
