Гігієнічні процедури і гімнастика
Режим тримісячної дитини на штучному вигодовуванні або грудному передбачає гігієнічні процедури. Прокинувся малюка з ранку миють, змінюють підгузник. Личко протирають губкою або шматочком вати, змоченим у теплій воді. Для кожного ока потрібно брати окремий ватний диск. Оченята протирають тільки кип’яченою водою або відваром ромашки. Міняти підгузник потрібно кожен раз, коли дитина його забруднює. Після підмивання шкіру під підгузником наноситься спеціальний зволожуючий крем або присипка (залежно від типу шкіри).
Купають дітей найчастіше ввечері, але якщо процедура викликає багато невдоволення або бадьорить, то краще проводити її з ранку. Можна придбати спеціальну ванночку, підставку або коло для купання. Такі пристосування полегшать процедуру і дозволять дитині перебувати у воді без допомоги батьків. Але ніколи не можна залишати дитину без нагляду, коли він купається.
З милом малюка купають двічі на тиждень, голову достатньо мити один раз. Втомленого і капризного малюка можна взагалі не купати, а перенести процедуру на наступний день або пізніше. У воду для ванни корисно додавати відвари цілющих трав: ромашки, календули, череди, подорожника, шавлії. Заспокоїти немовля перед сном допоможуть лаванда, хвоя або м’ята.
У ранкові години проводять гімнастику, а при болях в животі — спеціальний масаж. Зарядці варто приділити не менше двадцяти хвилин. Вправи складаються з рухів кінцівками (згинання, розгинання), перевертання на живіт. Остання вправа має важливе значення для зміцнення м’язів шиї, рук і спини, що згодом позначається на вмінні дитини повзати. Для нормального розвитку тазостегнових суглобів малюкові акуратно розсовують і згинають коліна.
