“Правила мозку” Медіна Д.
На відміну від попереднього автора, спеціаліст по імені Джон Медіна вважає, що для поліпшення розумової продуктивності вам не потрібні які-небудь вправи, достатньо буде просто зрозуміти, як саме працює наша мозкова активність.
У своїй книзі автор вивів дванадцять правил роботи мозку. Наприклад, мозок здатний тримати увагу всього десять хвилин, після яких йому необхідний відпочинок, шляхом переключення уваги на інший об’єкт.
Автор пише, що жінкам краще дається запам’ятовування деталей, а чоловікам – швидше діставатися до суті речей. Також він вказує, що всього двадцять шість хвилин сну збільшать вашу працездатність у кілька разів. Ця книга, безумовно, допоможе вам зрозуміти, які процеси задіює ваше сіра речовина.
“Пам’ятати все” А. Думчев
Про Артура Думчева насправді можна сказати, що він пам’ятає все. Наприклад, він може назвати число Пі до величезної кількості знаків через кому. Цьому автору насправді можна довіряти в питаннях, що стосуються поліпшення запам’ятовування.
Для початку автор пропонує зрозуміти, як саме ця пам’ять працює. Наприклад, досвід, наявність ентузіазму, а також бажання поділитися інформацією з іншими, все це сприяє запам’ятовуванню навіть самих дрібних деталей. А ось буря емоцій або ж, навпаки, повна їх відсутність, знижує цю здатність.
Після цього автор дає конкретні програми для розвитку мозку, тобто завдання для кращого запам’ятовування слів, за допомогою вивчення іноземних мов, а також для утримання в голові цілих списків лекцій і завдань, при цьому не забуваючи імена нових друзів, разом зі значущими датами. Таким чином, щоб запам’ятати значення важких слів, буде достатньо підібрати до них відповідні асоціації.
