Приблизний розпорядок дня 3-місячної дитини по годинах
Підмивання
Кожен раз, коли ви міняєте підгузник, необхідно промити пахову область малюка під проточною водою. Потім слід акуратно промокнути махровим рушником і просушити всі складочки. В якості завершення процедури потрібно намазати шкірні покриви кремом під підгузник. Така процедура допоможе уникнути виникнення шкірних попрілостей і подразнень.
Прогулянки
Розпорядок дня 3-місячної дитини включає обов’язкове перебування на свіжому повітрі. Одним із завдань батьків є правильна організація щоденних прогулянок з першого дня життя дитини. З тримісячною дитиною вже можна прогулятися не тільки по двору, але і в парку та сквері. У літній час доби список місць поповнюється. Час можна проводити на морі, на дачі, в лісі, біля річки і так далі.
Варіанти прогулянок в різний час року:
Зима-не привід для того, щоб сидіти вдома. Прогулянки дитині в холодну пору так само необхідні, як і у тепле. Сонячні промені взимку дозволяють організму малюка виробляти вітамін D. Періодичність прогулянок слід змінювати в залежності від температури повітря. У середньому перебування на свіжому повітрі повинно тривати від 30 хвилин до 1,5 години двічі на день.
Восени і навесні краще вибирати для прогулянок другу половину дня. Так як в цей період буває сиро, то частина ранкових прогулянок можна замінити на «балконні» або скоротити їх тривалість до півгодини.
У теплу пору року дитині слід гуляти як можна частіше. Якщо у вас є можливість, то ви можете гуляти з дитиною по 2-3 години двічі на день. Особливо корисно відкривати козирок коляски на 10-20 хвилин для того, щоб дитина понежился в сонячних променях. Але не забувайте про те, що прямі сонячні промені можуть зробити негативний вплив на ніжну шкіру немовляти. Тому під час прогулянки слідкуйте, щоб малюк перебував у тіні.
