Як підготуватися до армії фізично?
Військова служба спрямована в тому числі і на поліпшення фізичного стану молодих людей. Вони вчаться володіти зброєю та бойовими навичками, а також живуть по особливому режиму. Тому підготовка молоді до служби в армії повинна полягати не тільки в моральному настрої, але і поліпшення фізичної форми. Заняття можуть проводитися самостійно, з батьком або в спеціальних групах. Сучасні молоді люди рідко займаються споротом, тому для них відправка в армію виступає жорстким випробуванням. Якщо фізичній підготовці до служби в армії приділити достатньо часу, то вдається уникнути багатьох проблем в майбутньому.
До правил такої підготовки відноситься наступне:
- якщо молода людина з дитинства займався яким-небудь видом спорту, то йому не буде занадто складно на службі, так як він вже звик до жорстких тренувань і сильним навантаженням;
- офіцери в армії не будуть щадити молодих людей, тому бажано заздалегідь підготуватися до різних вправ і складним завданням;
- підготовка може здійснюватися самостійно, з допомогою родичів або при відвідуванні тренажерного залу і роботі з тренером;
- заняття повинні охоплювати різні групи м’язів в організмі, тому необхідні комплексні ефективні тренування.
При грамотному підході може проводитись підготовка до армії в домашніх умовах. Для цього можна користуватися тренажерами або турніками, що розташовуються у дворах багатоквартирних будинків.
