Плюси попередніх фізичних тренувань
Саме фізична підготовка вважається основним моментом, якому приділяється увага кожною молодою людиною перед військовою службою. Якщо розібратися в тому, як підготуватися до армії, то при належній старанності можна скористатися наступними перевагами:
- так як молода людина не буде відчувати нестачу якісної їжі і здоровому сні, то його організм буде швидко відновлюватися, що призведе до інтенсивного нарощування м’язової маси і підвищення витривалості;
- не потрібно з першого тренування враховувати якісь нормативи і вимоги; збільшення навантаження повинно відбуватися поступово;
- кожна людина може самостійно підібрати для себе оптимальний графік тренувань і розмір фізичного навантаження, тому враховуються індивідуальні особливості кожного юнака;
- для тренувань можна вибирати підходящу обстановку, тому різні вправи можуть виконуватися вдома, на вулиці чи у спортивному залі;
- тривалі пробіжки на відкритому повітрі можуть бути замінені тренажерами, тому займатися молода людина може в будь-який момент часу, за рахунок чого підготовка без проблем підлаштовується під режим дня.
Найбільш актуально користуватися різними вправами з важкими снарядами. У цьому випадку забезпечується нарощування м’язової маси. Якщо новобранець буде володіти міцним статурою, хорошою витривалістю і численними вміннями, то до нього будуть відчувати повагу офіцери і товариші по службі. Для розробки індивідуальної програми бажано звертатися до досвідченому тренеру.
