Не хочу виходити з дому, люблю самотність – що робити?
Можливі причини
Що може так вплинути на ваш настрій, якщо ви не самітник від народження? Чому ви можете різко стати відлюдкуватим і замкнутися в собі? Що може привести вас до думки на кшталт: «Подумати тільки, я цілими днями сиджу вдома, нікуди не виходжу з власної квартири… Як з цим станом боротися?».
Насправді, поштовхом для такого розладу, який проявляється в самоті й відчуженості від мирської суєти, може послужити безліч зовнішніх і внутрішніх факторів. Які з них найбільш поширені?
Закомплексованість – одна з першопричин постійного перебування у стресовому стані і поганому настрої. Дуже часто це пов’язано із зовнішністю. Тут зазвичай головне джерело розлади – наявність у людини зайвої ваги. Багато жінок після тривалих самокатувань і критики в свою сторону приходять до того, що починають відчувати презирство до своєї ваги, самій собі, а потім і до оточуючих, вбачаючи в їх очах засудження. «Не люблю людей» – думка, яка проноситься в їх головах. Але, скоріше, ця думка зароджується на основі нелюбові до своїх недоліків. І ці комплекси призводять до депресії.
Розлучення – нерідко розставання з чоловіком, рідним людиною, викликає навіть самих міцних духом людей в депресивний «правець». Починається детальний аналіз наявних ситуацій, сімейних сварок, скандалів. В голові проносяться варіанти можливого результату подій, якщо б в той момент, або в ту секунду можна було все переграти… Людина починає копатися в собі, в своїх проступках, приводячи себе в стан тривалої апатії. Звідси – замкнутість і відлюдкуватість, звідси і думки типу «немає бажання нічого робити», «немає бажання нікуди йти», «не хочу виходити з будинку».
Фінансова криза – втрата роботи, пониження в посаді, кар’єрний занепад, понесення збитків в особливо великих розмірах – все це сприяє впадати людини в глибокий відчай. Його гризе почуття невідомості, йому важко нести тягар фінансових негараздів, йому страшно від думки про те, що чекає його завтра. Тим більше, якщо людина сімейна і йому потрібно думати про те, як прогодувати сім’ю. Не дивно, що фінансова нестабільність є частою причиною людського самітництва.
