Насолоджуйтесь моментом
Ви помічали, що постійно поспішаєте кудись, часто говорите і думаєте про майбутнє?Людям чомусь завжди здається, що в майбутньому буде краще, тому думками вони переважно знаходяться в ньому. Однак це в корені неправильний підхід. Ви поспішаєте жити, не помічаючи, що роки минають, а ви все ще перебуваєте в стані когось очікування: буде краще, більше, потрібніше. Але як можна знайти душевний спокій і гармонію всередині з таким мисленням?
Зверніть увагу, як ви проводите день. Напевно поспішайте куди-то, нічого не встигаєте. Так з дитинства привчили вас дорослі: квапили в дитячий садок, школу, а потім і на роботу. Спробуйте провести день, звертаючи увагу на найменші деталі: яскраві квіти на столі, спів птахів, посмішки перехожих, гарячий кави. Зупиняйтеся в своїх моментах і намагайтеся робити все, що вам подобається, не поспішаючи. А в неприємних справах намагайтеся знаходити щось приємне. Запевняємо, воно там є!
