Як знайти гармонію з собою: поради психолога

Гармонізація простору

Щастя криється в дрібницях. Якщо ви зумієте створити мирну і затишну атмосферу навколо себе, ваші шанси знайти гармонію помітно зростуть. Завдання вашого житла – відновлювати енергію і душевні сили, дарувати захист і тепло. Як гармонізувати його? Все залежить від ваших індивідуальних переваг. Ви можете прикрасити кімнати квітами, ведичними атрибутами або зображеннями водного простору.

Любити себе

Людина, що не любить і не приймає себе, апріорі не може бути щасливий і гармонічний. Полюбити і пробачити себе – це дуже складний, але важливий крок. Він вимагає величезної сили волі. І складається не з одного етапу.

Перше, що вам потрібно зробити, – згадати крилату цитату з фільму “В джазі тільки дівчата”: “У кожного свої недоліки”. І ви повинні прийняти свої і не стратити себе за неідеальність. Не дозволяйте собі говорити про недоліки власної зовнішності, та й думати про них слід поменше. Не порівнюйте себе з іншими. Ральф Уолдо Емерсон говорив: “Кожен зустрічний людина в чомусь мене перевершує”. Але хіба це привід добровільно відмовитися від любові до себе і власної унікальності? Адже саме за маленькі недосконалості нас люблять оточуючі.

А також пам’ятайте, що у вас завжди є шанс стати краще. Достатньо лише захотіти. При цьому не забувайте хвалити себе за маленькі успіхи і як можна рідше уявляйте, що про вас подумають інші люди.

Любіть себе настільки, щоб удосконалюватися фізично і духовно, не обмежувати власну гідність і діяти згідно з вашими переконаннями. При цьому, звичайно, жодним чином не зачіпаючи інтереси інших людей.