«Білий шум»
Якщо дитина сильно здригається уві сні, то, найімовірніше, його лякає сторонній шум, який може виходити від сусідів через стіну. Тому вважається, що відпочинок в повній тиші не дуже позитивно позначається на повноцінний сон малюка.
«Білий шум» являє собою фоновий звук з рівномірно розподіленою гучністю. Можна вибирати музику з співом птахів, морським прибоєм, дзюрчанням річки або водоспаду і так далі. Вибір залежить від дорослих, але пам’ятайте, що такий шум повинен сприятливо впливати і на батьків.
