Ритуали
Як згадувалося вище, якщо дитина здригається уві сні, то причини цього явища можуть носити різноманітний характер. Більшість з них не потребує допомоги фахівця і з легкістю коригується в домашніх умовах.
Ритуали допомагають без проблем перейти від активного неспання до сну. Застосування таких технік доцільно, коли дитині виповниться 6 тижнів.
Вибирати ритуал необхідно самостійно. Розглянемо кілька популярних варіантів:
Як діє?
Правильна підготовка до сну необхідна для того, щоб уникнути проблем, пов’язаних з тим, що дитина здригається уві сні. Причини такого явища часто пов’язані зі страхом перед невідомістю. Малюк уві сні може відчувати себе незахищеним. Тому так важливо привчати малюка до послідовних і повторюваних процедур. Засинаючи і прокидаючись, дитина буде усвідомлювати, що відбувається, а не перебувати в стані постійного стресу від нових та непередбачуваних подій і дій, що відбуваються навколо нього.
Більш того, подібний розпорядок значно полегшує життя батькам і замінює «битву за сон» на спокійний і гармонійний процес підготовки до відпочинку.
