Подальше навчання
Безумовно, спочатку потрібно вчитися звичайного данку однією рукою. Хороша порада для початківців «данкеров» – використовувати м’яч меншого розміру. З ним легше виконувати кидки, його легко контролювати. Але не захоплюйтеся – звикати до такого м’яча не варто.
Спробуйте потренувати кидки без м’яча: просто торкайтеся руками кільця і приземляйтеся на обидві ноги. Завдяки цьому ви «нащупаете» потрібну амплітуду рухів.
Особливо добре, якщо є доступ до регулювання баскетбольного кільця. Спочатку спробуйте опустити кошик: коли навчитеся виконувати кидки, поступово піднімайте кільце до необхідної висоти.
І найважливіше: запасіться терпінням. Не здавайтеся після кількох невдалих спроб виконати слем-данк.
Тут важлива наполегливість: продовжуючи практикуватися, ви досягнете своєї мети і, можливо, будете збирати повні зали», також як і професійні баскетболісти.
