А як правильно?
Одна з важливих причин переїдання — брак культури харчування. Багато наших сучасників просто не володіють інформацією про те, як потрібно харчуватися правильно і коректно. Культури споживання їжі в нашій країні практично не існує, і це особливо помітно, якщо звернути погляд на широкі маси. Інші ж, хоч і мають загальне уявлення про те, як потрібно харчуватися правильно, нехтують такими рекомендаціями, просто не бажаючи позбавлятися від шкідливих звичок.
Досить давно побутує стереотип: якщо всі члени сім’ї страждають зайвою вагою, можна з упевненістю говорити про благополуччя в домі, любові між родичами, стабільному фінансовому становищі. Психологи, проте, закликають ставитися до ситуації критичніше. Батьки — ось ті, хто в першу чергу формує погані звички в харчуванні у підростаючого покоління. Чим гірше їдять старші, тим гірше будуть харчові звички молодших. Це в деякому роді традиція, що прийнята в сім’ї, та ще й підкріплена генетичними передумовами.
