Прикорм овочами: послідовність, вік дитини і дозволені продукти

Як продовжити процес

У якій послідовності вводити овочі в прикорм? Далі в раціон малюка включають:

Моркву. Вона викликає сумнів у мам з-за своєї яскравого забарвлення. Проте це абсолютно марно. Морква виступає в якості другого овоча після кабачки, брокколі або цвітної капусти. Вона містить у своєму складі каротин, клітковину, вітамін А, фітонциди та інші корисні речовини.

Картопля. Овоч містить багато вітаміну С, крохмалю, каротину і вітамінів групи В. Найбільш корисними для малюка є бульби жовтого, рожевого або фіолетового кольору.

Гарбуз. За змістом корисних речовин не поступається іншим овочам. В гарбузі в 5 разів більше, ніж у моркві, корисного каротину.

Томати і зелений горошок. Після засвоєння перерахованих вище овочів настає час цих видів продуктів.