Фініш
Як і старт, так і фініш мають однаково велике значення, впливає на результат забігу. Перед перетином фінішної риси потрібно максимально виставити груди вперед, так як час зупиняється в той момент, коли груди спринтера перетинає фініш. Особливо це важливо в тому випадку, коли фінішній рисою є натягнута стрічка. Але тут важливо не переборщити і не втратити рівновагу зовсім, адже це може призвести до падіння спортсмена.
Нормативи бігу на 30 метрів для школярів
Нормативи для учнів середньої та старшої школи представлені на картинці.
Слід зазначити, що нормативи бігу на 30 метрів для 9 класу і старше дуже високі. Школярі можуть пробігати дистанцію за 5 секунд.
Нормативи бігу на 30 метрів ГТО
Якщо говорити про здачу ДТО, то тут цей вид нормативу повністю співпадає зі шкільною програмою. Позначка “5” прирівнюється до золотого значку, “4” – до срібному, “3” – до бронзового.
Норматив бігу ГТО на 30 метрів можуть складати лише школярі, тобто до 5-го ступеня, а далі йдуть вже 60 і 100 метрів.
Віки по щаблях:
- 1 щабель – 6-8 років;
- 2 ступінь – 9-10 років;
- 3 ступінь – 11-12 років;
- 4 ступінь – 13-15 років;
- 5 ступінь-16-17 років.
