Для чого потрібен сон?
Основне значення сну для людського організму виглядає так:
Просто необхідний для клітин мозку, сприяє відновленню їх працездатності, накопичення енергії, засвоєнню поживних речовин.
Допомагає захистити організм від перевтоми.
Дає відпочинок організму, при пробудженні людина відчуває себе бадьорим, повним сил.
До чого призводить відсутність сну?
Неспання – це добре, але не коли людину позбавляють повноцінної можливості відпочинку. Вище ми говорили про те, що буває з організмом, якщо людина змушена жертвувати сном, але коротко і трохи плутано. Тепер розкладемо по поличках наслідки безсонних ночей:
Якщо людина позбавляється сну на добу, то на наступний день він дратівливий, неуважний, насилу контролює себе.
Після того як доводиться спати дві-три ночі підряд, забезпечена нескладна мова, бо людина не в змозі точно сформулювати свої думки. Іноді настільки довга безсоння супроводжується появою нервового тику, повною відсутністю концентрації уваги і потемнінням в очах.
Коли відсутність сну більш довгий – 4-5 днів – не виключена поява галюцинацій.
При тижневому пильнуванні відбувається різке зниження роботи імунної системи, людина здатна підхопити незначну хвороба. Починається тремор рук, здатність мислити втрачається повністю, що змушує порівняти стан людини з хворим на параною.
Відсутність відпочинку терміном більше тижня призводить до повного відключення розумових процесів, зниження волі і скорочення тяги до життя. Людина вже перебуває в стані байдужості до всього, нічого йому не треба, лише б дали поспати.
