Набряки ніг у третьому триместрі вагітності
Найчастіше при вагітності виникають набряки ніг. Перед пологами зазвичай зайва рідина виводиться з організму самостійно, а набряклість пропадає, так що майбутня мати може відчувати приплив енергії і поліпшення самопочуття. Але до цього моменту симптом може сильно турбувати жінку. Особливо турбують набряки тих, хто багато ходить або проводить на ногах багато часу. При цьому звичне взуття стає мала або сильно тисне. Важливо вибрати таку пару, яка не буде доставляти дискомфорт.
Обов’язково потрібно відмовитися від високих каблуків, віддавши перевагу стійкої взуття. Бажано відмовитися від тривалих прогулянок, довго не стояти на ногах, частіше приймати горизонтальне положення. Буде корисний регулярний масаж стоп, вдома потрібно періодично піднімати ноги вгору (можна підкладати подушку) або стояти в колінно-ліктьовий позі, щоб полегшити роботу нирок та видільної системи.
