Усунення носогубних складок
Як боротися з такими віковими змінами? Для цього знадобиться відкрити рот і опустити вниз нижню щелепу. Губи при цьому повинні прийняти форму рівного овалу. Це призведе до того, що натягнеться шкіра в області носогубки, верхній частині щічок і скул. Виконуючи таке рух, важливо стежити за тим, щоб нижня губа й підборіддя не були в напрузі. У такому положенні слід залишатися протягом 10 секунд. Після цього можна розслабитися. Виконання такої вправи вимагає 5-6 повторів. Робити його потрібно щодня. Рекомендується виконувати вправи для обличчя (фейсбілдінг) в домашніх умовах вранці. Проте додаткова користь буде отримана, якщо такі рухи робити по кілька разів на добу тоді, коли на це є вільна хвилинка.
Робота зі щоками
Вихідне положення для виконання цієї вправи для особи Євгенії Баглик те ж, що і в попередньому випадку. Тобто губи повинні сформувати овал, а нижню частину обличчя слід розслабити.
Далі необхідно зігнути всі пальці на обох руках, крім вказівного і середнього. Їх потрібно притиснути до внутрішньої поверхні щічок, дотримуючись напрямку від куточка рота до кута нижньої щелепи. При цьому необхідно втягувати щоки, натискаючи на них пальцями. Під середнім пальцем повинна знаходитися працює жувальна м’яз. Виконувати руху необхідно по 25-30 разів, зробивши 2-3 підходу. Важливо при цьому стежити за тим, щоб зберігався овал губ і виникало відчуття напруги.
