Для чого потрібен фейсбілдінг?
На обличчі людини розташовано 57 різних м’язів, з роками втрачають свою пружність. Особливість їх анатомії така, що всі вони своїми волокнами вплетені в дерму. Саме завдяки цьому у людини є можливість свідомо змінювати вираз обличчя. Але коли з віком тонус мускулатури, що знаходиться в спокої, починає слабшати, волокна розтягуються. Це призводить до в’ялості відповідних ділянок шкіри. Під силою тяжіння утворюються складки на шиї, брилі або “бульдожі щічки”, з’являються носогубні зморшки і формується птоз (нависання верхньої повіки). Що зробити, щоб уникнути цього настільки неприємного процесу і відтягнути старіння на якомога більш тривалий термін? Для цього необхідно тримати м’язи в тонусі.
Гімнастика для особи Євгенії Баглик ґрунтується на простий, але від цього не менш геніальної ідеї. Автор методики пропонує цілеспрямовано тренувати мімічні м’язи, що дозволить підтримувати їх у постійному тонусі. На відміну від бодібілдингу, в цьому випадку не ставиться за мету збільшення обсягу мускулатури. Саме тому відбуваються зміни не змінюють форми особи, а лише повертають їх до тих, які були притаманні людині в молодості.
Варто відзначити, що тренування мімічних м’язів є процедурою не новою. Адже виник фейсбілдінг практично сто років тому, для того щоб люди могли позбавлятися від перших ознак старіння. Такі вправи підходять не тільки жінкам, але і чоловікам. Не мають вони й обмежень за віком. Методика розроблена таким чином, щоб в русі були задіяні всі лицьові м’язи. Завдяки цьому стає можливим отримати найбільш ефективний результат.
Виконуючи вправи фейсбілдінга, будь-яка людина може достатньо легко відкоригувати ті ділянки особи, які здаються йому неідеальними. Наприклад, прибрати друге підборіддя, додати обсяг щічках і відкоригувати форму вилиць. Навіщо ж нам потрібен фейсбілдінг? Такі тренування дозволяють:
- зберегти молодість, підтримуючи тонус м’язів особи;
- поліпшити стан шкіри завдяки посиленню припливу крові під час занять;
- розгладити проблемні ділянки і відкоригувати овал обличчя;
- усунути підшкірні жирові відкладення.
Судячи з відгуків, результат від таких вправ не змусить себе довго чекати. Перші зміни стають помітними вже через два тижні після початку тренувань. А якщо заняття проводити регулярно і правильно, то через кілька місяців людина починає виглядати молодше на 5-10 років.
