Медитація – запорука успіху
Контролювати свої думки часто буває дуже складно. Вони заважають нам спати, їсти, спілкуватися, та й просто мислити раціонально. Щоб знайти внутрішню гармонію, потрібно навчитися контролювати себе, а рятівним колом у цій справі стане медитація. Щоденні практики допоможуть не тільки налагодити гармонію усередині себе, але і поліпшать ваше взаємодія з навколишнім світом.
Оточення – це ми
Всі описані правила дуже важливі для внутрішньої гармонії, тільки от досягти цього відчуття ніяк не вийде, якщо навколо вас є ті, хто викликає виключно негатив. Таких персонажів прийнято називати енергетичними вампірами, які харчуються вашими емоціями і життєвою силою. Зведіть до мінімуму спілкування з тими, хто викликає у вас підвищену дратівливість, вводить у стан стресу, що спричиняє головний біль, проблеми не тільки з настроєм, але й зі здоров’ям. Нехай поруч будуть ті, хто викликає тільки радісні емоції, надихає, мотивує до саморозвитку і до звершення добрих справ. Якщо позбутися від неприємних людей немає можливості, доведеться навчитися зберігати спокій і не приймати негативні випади близько до серця. Також рекомендується компенсувати спілкування з енергетичними вампірами спілкуванням з приємними для вас людьми.
