Який підсумок?
Отже, як досягти гармонії з самим собою? В першу чергу, ми повинні навчитися позбуватися від стресу. Відмінний помічник в цій непростій справі – регулярні прогулянки, улюблена музика в навушниках, свіже повітря. Знайдіть час для себе, вистачить навіть пари годин на тиждень. Тільки це час повинно проводитися в абсолютному самоті, наодинці з самим собою. Регулярно проводите прибирання і позбавляйтеся від усього непотрібного, що захаращує не тільки ваше життя, але і ваш мозок. І найголовніше – покласти всі сили на те, щоб навчитися приймати себе, з усіма недоліками і тарганами в голові. Цей крок – найважливіша складова щастя. Спробуйте почати з самого простого вправи: встаньте перед дзеркалом і вголос, чітко промовте все, що вас коли-небудь бентежило в собі, не забудьте і похвалити себе. Неважливо що, фігуру або характер. А потім просто погодьтеся з усім сказаним. Тільки обов’язково вголос і голосно. І ніколи не забувайте, що щастя в нас самих, а не в навколишньому світі.
