Який чоловік не прагне до того, щоб досягти тієї самої внутрішньої гармонії з собою, із зовнішнім світом і оточуючими, про яку всі так натхненно говорять? Психологія визначає гармонію як душевну рівновагу, коли реальність повністю відповідає вашому внутрішньому стану. В сучасних реаліях не так-то просто зустріти на сто відсотків гармонійну особистість, ми всі живемо в постійному напруженні, одна стресова ситуація змінює іншу і так по колу. А що говорити про не найкращу екології, серйозних навантаженнях на роботі, неприємних людей поруч? Цей список нескінченний, та миритися з внутрішніми проблемами ніяк не можна. Тільки перебуваючи в гармонії з самим собою, можна сміливо заявити, що ви проживаєте щасливе і повноцінне життя. Так з чого ж почати шлях становлення гармонійної людини?
Почнемо зі списку бажань
Будь-яка мета досягається тільки в тому випадку, якщо ви чітко уявляєте, навіщо і куди ви прагнете. Психологи рекомендують почати зі складання особистого списку бажань. Що необхідно для того, щоб знайти гармонію з самою собою? По-перше, почати потрібно з поліпшення стосунків із близьким оточенням, з тими людьми, з якими ви контактуєте найчастіше у повсякденному житті. По-друге, потрібно зайнятися аналізом власного настрою і прийти до того, щоб жодна людина, жодна зовнішня ситуація не відбивалися на вашому стані. По-третє, повне задоволення ми відчуваємо тоді, коли досягаємо поставлених цілей. Над цим теж доведеться грунтовно попрацювати. По-четверте, щоб відчувати те саме душевну рівновагу, доведеться почати радіти кожному дню і з самого ранку налаштовувати себе тільки на позитив, навіть коли за вікном сіро, проблеми накривають з головою і здається, що приводів для посмішок немає.
