Залежні люди відрізняються деструктивною поведінкою. Мова йде про зміну психіки з проявом сильних емоцій в результаті відходу від реальності. Людина не бачить в собі ніяких змін і вважає, що живе звичайним, нормальним життям. Насправді ж ним керує об’єкт залежності, а сама людина виявляється безпорадним перед своєю згубною пристрастю.
Поняття залежності
Адикція (залежність) перекладається з англійської як “погана звичка” або “звикання”. Залежність буває хімічна, коли людина звикає до алкоголю, тютюну, наркотиків. Не менш важким є звикання до інтернету, ігор, надмірної перевантаженості роботою (всі види активності). Поганою ознакою буде пристрасть до їжі, любов до шопінгу, безмірна трата грошей. Іноді зустрічаються люди, залежні від своїх партнерів або родичів, що також не обіцяє нічого хорошого.
Спокусливі фактори потягу
Люди не відразу звикають до згубних звичок, оскільки у кожної форми поведінки є певний джерело, з чого все почалося. Провокуючими факторами, які підштовхують людей до залежності, є:
- Менталітет. У нашій країні поблажливо ставляться до людей із згубними звичками, багато чого їм прощають, розглядають поведінку з точки зору гумору або зворушливою поблажливості.
- Відсутність духовності. Воно породжує вседозволеність, люди прагнуть брати від життя все, і це аморально.
- Стреси, відчай, безвихідь.
- Неправильне побудова стосунків у сім’ї.
- Негативні риси характеру.
Характерні особливості людей із залежностями
Поведінку залежної особистості кардинально відрізняється від поведінки здорової людини. Це можна розгледіти навіть на ранніх стадіях і запобігти прогресуванню цієї тяжкої недуги. Необхідно придивитися до своїх близьких, а також об’єктивно проаналізувати свої звички.
Можливо, все не так запущено. Особливі ознаки виглядають так:
- людину постійно тягне до об’єкта пристрасті;
- людина перебуває в нервовому збудженні до тих пір, поки не виявиться поруч з об’єктом, займеться улюбленою справою або не вживе;
- після вживання шкідливих речовин (спілкування з партнером, казино, комп’ютера) людина відчуває задоволення або розслаблення;
- після використання об’єкта у людини через деякий час виникає бажання повторити процес знову.
Біологічні фактори
Залежність може бути спровокована біологічними факторами. Це одне з найбільш складних станів, коли від людини мало що залежить. До них відносяться:
- генетична схильність;
- спадковість, яка обтяжується наркологічними захворюваннями;
- хронічні важкі захворювання;
- ураження головного мозку.
Психологічні фактори
До психологічним особливостям залежної особистості відносяться:
- відсутність самоконтролю;
- порушення саморегуляції;
- низька самооцінка;
- відсутність почуття власної гідності;
- відсутність мотивації;
- порушення емоційної сфери;
- невміння і небажання про себе піклуватися;
- відсутність сили волі;
- відсутність співчуття та емпатії;
- агресивність і авторитарність;
- неадекватна реакція на соціальну підтримку;
- відсутність або порушення конструктивного спілкування.
Соціальні фактори
Багато хто задається питанням про те, які вони, залежні люди, і не розуміють, що величезна кількість таких особистостей оточує нас в соціумі. Різниця між ними полягає лише у формі або ступеню залежності. Якщо ця ступінь невисока і не може нашкодити здоров’ю, така пристрасть вважається цілком припустимим (наприклад, людина любить дивитися телевізор або віддає весь свій час роботі). Але основними серйозними соціальними факторами є наступні:
- демографічні аспекти у вигляді статі і віку;
- нездорова атмосфера в родині;
- недостатній контроль і профілактика залежностей;
- погіршення економічного становища в країні;
- занепад загальної духовності;
- доступність шкідливих речовин;
- мода і традиції у різних видах діяльності, які допускають залежність;
- недосконалість законодавства.
Особливості поведінки
Дуже часто в процесі спілкування простежуються дефекти характеру хімічно залежних людей. Ці якості здатні сильно погіршити перебіг хвороби і призвести до тяжких наслідків. Необхідно звертати пильну увагу на тих, хто знаходиться у зоні ризику. Цих людей можна дізнатися за особливостями поведінки:
- вони закривають очі на явні проблеми, роблячи вигляд, що їх немає;
- не висловлюють відкрито своїх думок і почуттів;
- вдаються до маніпуляцій, щоб задовольнити свої потреби;
- висловлюють свої думки іносказаннями, щоб уникнути прямих висловлювань;
- будують нереальні плани і звинувачують у їх крах інших людей;
- скрізь знаходять ворогів і підозрюють недоброзичливців;
- не нагадують про свої проблеми, роблячи вигляд, що їх вже немає.
Хімічна залежність є однією з найважчих, тому її важко визначити на перших стадіях. Люди прагнуть приховати свою вразливість за допомогою захисних прийомів, таких як заперечення, уникнення, ізоляція від реальності, утвердження власної значущості й самодостатності, а також агресія або бравада. Найнебезпечнішим вважається саме заперечення, оскільки людина в цьому випадку не віддає собі звіту в присутності проблеми.
Відсутність стресостійкості
Низька стресостійкість часто стає причиною адикції. Життя не може бути постійно спокійним і розміреним, вона підносить свої сюрпризи, які не завжди бувають приємними. Люди з відсутністю стресостійкості не можуть гідно пережити дискомфорт. Замість того щоб робити конструктивні кроки до поліпшення ситуації, вони намагаються сховатися за ілюзіями стабільності. Вони знаходять розраду в наркотиках, спиртних напоях або ігрових автоматах. Роблять це навмисне, щоб не дивитися правді в очі.
Щоб цього не сталося, необхідно привчати дітей з самого народження до самостійності і уникати зайвої опіки над ними. Виростаючи, така людина стає безпорадним. Щоб не допустити залежності у дорослої людини, необхідно допомагати своїм рідним і близьким, які опинилися у важкій ситуації. Оточивши їх турботою і теплом, можна уникати подальшої адикції з їх боку.
Брехливість
Залежні люди завжди брешуть. На них ніколи не можна покластися, оскільки вони не зможуть стримати своєї обіцянки ні при яких умовах. Аддикты налаштовані на те, щоб отримати бажане, тому їх фантазія працює в одному-єдиному напрямку: обман жертви. Їх не можна назвати шахраями, оскільки іноді люди відчувають докори сумління. Просто жадоба отримати бажане настільки велика, що людина нічого не може з цим вдіяти. Пріоритети зміщені на користь залежності, тому людина просто вже собі не належить. Марно закликати до совісті, він придумає масу виправдань і представить себе жертвою обставин.
Не зайвим буде сказати про те, що звичка говорити правду закладається з дитинства. Якщо батьки закривають очі на фантазії (часом навіть небезпечні) своїх дітей, у них є величезний ризик отримати в результаті залежної людини. Збрехати йому не складе ніяких труднощів, а у батьків не буде можливості запобігти негативні наслідки. Дорослому аддикту не можна вірити ніколи і ні за яких обставин.
Інфантильність
Однією з ознак залежної особистості є інфантильність. Ці люди вважають за краще не виходити з дитячого віку, дозволяючи собі всілякі розваги і не відчуваючи ніколи за собою відповідальності. Вони легко йдуть на будь-які компроміси зі своєю совістю, а в разі небезпеки з легкістю перекладають провину на інших людей. Інфантильність – це базова стан для всіх видів залежності. Дуже часто таке явище можна спостерігати в парах, де жінка не може і кроку ступити без свого партнера (буває і навпаки, але зустрічається значно рідше). Другим прикладом будуть дорослі діти, які повністю залежать від своїх батьків, що іноді виходить за межі допустимих норм.
Найдієвіший спосіб позбавлення залежності в цьому випадку – це правильне помірне виховання дитини, коли його не надмірно балують і не тримають у «єжових рукавицях». Якщо мати справу з дорослим инфантом-адиктом, треба без жалю позбавляти його опіки і допомагати адаптуватися в серйозному світі відповідальних людей.
Перфекціонізм
Постійне прагнення зробити все найкращим чином і вимагати того ж від близьких часто призводить до виникнення залежності. Людина постійно всім незадоволена, в ньому відсутня внутрішня гармонія. Він доводить себе та інших до знемоги, намагаючись зробити неможливе. Коли розуміє, що не може досягти поставленої мети, зривається до згубних звичок, намагаючись хоч на час відпочити від постійної гонитви за ідеалом.
Щоб не допустити негативних наслідків, необхідно виховувати дітей без зайвої строгості. Не варто вимагати від дитини виконання всіх своїх бажань. Він звикне постійно виправдовувати покладений на нього довіру і не зможе собі пробачити, якщо чогось не зумів.
Маніпуляції
Залежні люди легко можуть маніпулювати оточуючими. Вони пристосовуються до навколишнього світу, помічають навіть самі незначні дрібниці і у всьому бачать свою вигоду. Вони є хорошими психологами (на свою користь) і бачать слабкості інших людей, якими потім спритно користуються. Аддикты б’ють на жалість, використовують лестощі, прикидаються невмілими і безпорадними.
Рецепт лікування таких людей дуже простий: не варто дозволяти собою маніпулювати їм навіть по самим незначним приводів. Батькам рекомендується виховувати в дітях самостійність і не допускати зайвої опіки зі свого боку.
Вище ми назвали деякі риси характеру залежних людей. Список негативних якостей аддиктов насправді дуже великий, тому немає сенсу їх перераховувати нескінченно. Варто розуміти, що залежність – це підступний недуг, який за своєю негативною силою дорівнює смерті (а іноді навіть гірше), оскільки вражає людину і всіх, хто знаходиться поруч з ним. Необхідно намагатися ніколи, ні від кого і ні від чого не залежати, адже свобода і незалежність є самим сильним бажанням для будь самодостатньої особистості.
