Замість висновку
Дуже важливо протягом усього життя правильно і збалансовано харчуватися. Але ще більш актуальним це питання виявляється для осіб похилого і старечого віку. Раціональне харчування – це не дієта, а свідома зміна меню, з метою збереження здоров’я та покращення стану внутрішніх органів. Повноцінний раціон – це шлях до здоров’я і довголіття, адже це зараз стає як ніколи важливим. Більше корисних продуктів і руху, менше жиру і солодощів – тільки перші дні такий режим викликає дискомфорт. Скоро ви самі відчуєте легкість та приплив бадьорості. Організм дуже швидко відвикає від шкідливої їжі.
