Перш ніж купувати продукти без лактози, краще всього спробувати позбутися від непереносимості цієї речовини. Фахівці стверджують, що таке лікування цілком реально. Для цього існує кілька методів:
Для початку необхідно визначити, чи є у людини негативна реакція на кисломолочні продукти. Якщо немає, то він може вживати казеїн, а в деяких випадках і сироваткові коктейлі. В такому випадку необхідно починати з невеликих порцій.
Також для позбавлення від непереносимості лактози можна спробувати один раз в день після щільного прийому їжі випивати по 1/4 склянки молока. Поступово, раз в 2 тижні, слід збільшувати порцію при відсутності негативних проявів.
У тому випадку, якщо ці способи не допомагають, слід віддати перевагу безлактозным сумішей.
