Правильне харчування проти целюліту
Позбутися від горбистою шкіри можна з допомогою деяких продуктів, включивши їх в раціон. Рекомендується вживати їх невеликими порціями по 4-6 разів на добу, щоб ефект виявився більш тривалим. Ось лише деякі з продуктів, які допоможуть боротися з жировими відкладеннями під шкірою:
- сирий мигдаль – одне з найбільш ефективних засобів проти целюліту;
- свіжий ананас – достатньо вживати всього 150 грам м’якоті на добу;
- паровий омлет – також можна замінити звичайними вареними яйцями;
- цитрусові плоди – не більше 1 штуки на добу (апельсин, грейпфрут);
- моркву і зелень – хороші продукти для боротьби із зайвою вагою;
- нежирні сорти риби – варто віддати перевагу лосося.
Якщо ви будете слідувати дієті, в якій присутні дані продукти, то ви зможете не тільки підтримувати свій організм в тонусі, але й уникнете появи “апельсинової кірки” в майбутньому. Головне – не перестарайтеся, а краще і зовсім складіть план дієти разом з лікарем.
Сподіваємося, тепер ви знаєте більше про причини виникнення целюліту і як боротися з цією проблемою. Якщо у вас на попі або стегнах з’явилася апельсинова кірка – це ще не привід впадати у відчай. Сучасна медицина допоможе пацієнту впоратися з цим захворюванням за лічені дні. Ну а якщо дівчина ще й буде дотримуватися правильного харчування та активного способу життя, то їй вдасться забути про целюліт назовсім.
