Болить стегно при вагітності: можливі причини і методи лікування
Можливі причини появи болю
У період виношування дитини жіночий організм починає перебудовуватися під плід, забезпечуючи його захист, харчування — всі необхідні умови для розвитку без патологій. Гормони також піддаються зміні. Внаслідок цього виникає дискомфорт і неприємні відчуття в спині, руках, поясниці і стегнах.
Трансформація організму починається відразу після запліднення. Гормони розслаблюють зв’язки, і починаються зміни. Проте біль з’являється на початку другого триместру вагітності. Поступово цей дискомфорт може перетворитися на постійну гострий біль, якщо вчасно не звернути на це уваги. Причинами, за якими кісток стегон при вагітності, можуть бути наступні фактори:
Захворювання опорно-рухової системи. Якщо у майбутньої мами були травми кісток, сколіоз, проблеми з суглобами, перелом тазу і остеохондроз, тоді ймовірність появи болів в області стегон збільшується в 3-4 рази.
Неактивний спосіб життя до вагітності — теж одна з причин, по якій болять м’язи стегна при вагітності. Стан жінки під час вагітності безпосередньо залежить від її житті раніше. Сюди входить харчування, навколишнє середовище, шкідливі та корисні звички, заняття спортом. Останнє, до речі, дуже важливо. При занятті спортом молода мама зміцнює хребет, м’язи спини, вберігає себе від болю в поясниці і стегнах у майбутньому. В результаті в період вагітності дівчина легше переносить навантаження на тіло. Також не забувати про спорт лікарі рекомендують і після вагітності. Це допоможе привести тіло у форму і позбавитися від болю в області спини, попереку, стегон.
Зміни у фізіологічному плані. Найбільше це стосується зростання матки. Збільшення розмірів матки несе за собою збільшення навантаження на стегна і таз. Також можуть виникнути певні ускладнення – защемлення сідничного нерва і розвитку радикуліту. Майбутня матуся може почати активно набирати вагу. Це призводить до додаткового навантаження на суглоби, і виникає біль. Щоб її уникнути, ведіть калькулятор набору ваги при вагітності.
Перевтома майбутньої мами. Лікарі завжди рекомендують вагітним спокій з недлительными прогулянками на свіжому повітрі. Але так як в сучасному світі все побудовано на грошах, часто молоді мами працюють до останнього місяця. З-за цього вони перевтомлюються. Особливо на пізніх термінах, з-за збільшеної маси тіла активна діяльність дає сильне навантаження на суглоби, спину і стегна.
Недостатня кількість вітамінів. Як вже говорилося раніше, організм матері в період виношування дитини перебудовується. Йому необхідно забезпечити ріст і розвиток дитя. Тому всі вітаміни та мікроелементи, які раніше отримувала мама, тепер йдуть плоду. Таким чином, мамі не вистачає вітамінів, щоб продовжувати далі вести звичайний спосіб життя. Звідси і болі в стегнах. У таких ситуаціях лікарі рекомендують приймати по півтора грама чистого кальцію і фосфору в день. Цього цілком вистачить для зміцнення кісток мами і дитини. В іншому випадку можуть виникнути серйозні проблеми. Наприклад, симфизит – запальний процес у лонному зчленуванні. Перші симптоми: біль в області паху, таза, стегон. Може з’явитися кульгавість, і жінці буде складно підняти ноги вгору.
Підготовка до пологів. Коли болять стегна, також необхідно враховувати термін вагітності. Якщо біль з’явилася на 38-40 тижні, то, швидше за все, це природна підготовка тіла до пологів. Починають розсуватися тазові кістки, щоб дитина легше з’явився на світ.
