Методи лікування
Визначити точну причину болів в тазостегновому суглобі під час вагітності, здатний тільки лікуючий лікар. Тому при виникненні почуття дискомфорту важливо повідомити про це гінеколога, який призначить відповідне обстеження. Якщо в ході нього буде виявлена патологія, лікар призначить лікування в залежності від природи захворювання і картини протікає вагітності. Якщо ж біль і дискомфорт, викликані фізіологічними процесами, жінці дадуть низку рекомендацій для полегшення симптомів.
Вправи і розподіл навантаження
В якості профілактики і зниження болю в кульшовому суглобі під час вагітності рекомендується:
- надягати підтримує білизну і бандаж;
- спати на матраці з жорстким ортопедичним підставою;
- використовувати поперекові валики і спеціально призначені для вагітних подушки;
- обмежити довгі прогулянки і важкі навантаження;
- носити ортопедичне взуття або купити спеціальну устілки;
- протягом дня частіше відпочивати лежачи на боці;
- здійснювати короткі, але часті прогулянки на свіжому повітрі;
- якщо лікарі не забороняють, то потрібно займатися спортом, не передбачають високих навантажень (плавання, йога тощо).
Якщо болить тазостегновий суглоб з ранніх термінів вагітності, лікарі рекомендують робити наступні вправи:
Кожна вправа виконується в повільному темпі, при виникненні почуття болю або втоми заняття необхідно припинити.
