Поганий сон при вагітності: причини, що робити

Вагітність для жінки, що бажає мати дитину є дуже радісним і водночас тривожним подією. Перебуваючи під пресингом самих різних і нових відчуттів, майбутня мама може відчувати надмірне занепокоєння. Адже стреси відбуваються не тільки на тлі негативних ситуацій, їх також можуть викликати і позитивні емоції. У деяких продолжательниц людського роду різкі зміни в житті виливаються в поганий сон при вагітності. Що робити в такому випадку, ви зможете дізнатися з матеріалу, викладеного нижче. Також ми розповімо про те, які фактори можуть сприяти порушенню нічного відпочинку.

Небезпечна проблема

Деякі помилково вважають, що порушення сну і, як наслідок, нормального режиму життєдіяльності майбутньої мами проходять безслідно. Насправді це далеко не безпечне явище, яке призводить до функціональних порушень багатьох систем. Рано чи пізно організм зажадає віддачу, так званий борг, у вигляді хронічної втоми, надмірної перевтоми і постійної сонливості. Плюс до всього можна зарахувати нервове виснаження, головні болі, неуважність, проблеми з пам’яттю і, можливо, захворювання. Причому не так важливо, в якому вигляді осягає вагітну жінку даний стан: у вигляді відсутності сну як такого або неспокійного нічного відпочинку. Наслідки можуть бути неминучі не тільки для мами. Нервове напруження жінки під час виношування плоду обов’язково позначиться на здоров’ї малюка.