Профілактика
Якщо жінка зіткнулася з такою неприємною проблемою, і задається питанням, що робити, болить тазостегновий суглоб при вагітності, потрібно пам’ятати: запобігти виникненню ускладнень дозволить регулярний відпочинок і релаксація. По можливості необхідно уникати стресових ситуацій і дотримуватися здоровий спосіб життя.
Для підтримки нормальної ваги рекомендується дотримуватися дієти. Обмежити вживання смаженої і жирної їжі, пряних, копчених, борошняних виробів, напівфабрикатів і продуктів швидкого приготування. Правильне харчування – запорука нормального обміну речовин.
Крім іншого, вагітним жінкам рекомендується:
- Робити легкий масаж колін, гомілкостопів, кистей і стегон, легкими рухами, круговими і пощипывающими рухами.
- Щодня пити необхідну кількість води.
- Важливо стежити за вагою, набирати його поступово, не переїдати.
- Частіше прогулюватися на свіжому повітрі і не пропускати призначені візити до лікаря.
Вагітність – особливий час у житті кожної жінки. Важливо пам’ятати, що будь-яке, навіть незначне нездужання, може відбитися на здоров’ї і розвитку плоду.
