Лижний еспандер відноситься до категорії спеціальних спортивних пристосувань. Він орієнтований на опрацювання та тренування окремих груп м’язів. На ринку пропонується багато аналогів, а поки розглянемо особливості даної модифікації, яку ще іменують еспандером плавця або боксера.
Загальна інформація
З найменування тренажера зрозуміло, що він дозволяє імітувати рухи певної категорії спортсменів. Заняття з лижним еспандером дають можливість зберегти необхідний тонус у м’язах. Особливо це важливо в міжсезоння, коли немає можливості тренуватися в природній обстановці.
Поки відсутнє додаткове навантаження на плечі, ноги і руки, вони втрачають частину своїх можливостей. Вирішити цю проблему якраз і дозволить розглянутий тренажер. Спробуємо розібратися, як правильно виконувати вправи, а також розглянемо види та особливості наявних моделей.
