Найефективніші частини тіла для захисту
Захищається має кілька секунд і кілька рухів для результату протистояння на свою користь. Перш ніж зловмисник отримає повний контроль, необхідно зробити все залежне для того, щоб завдати йому травми і покинути місце сутички. Наносити удари потрібно з найбільш чутливих областей тіла: очей, носа, вух, шиї, паху, коліну, ніг.
В залежності від положення атакуючого і від того, наскільки він близько, буде визначатися, куди потрібно наносити удар і, відповідно, якою частиною тіла це необхідно робити. Не варто рукою бити супротивника по носі, коли в безпосередній близькості від вас знаходиться його коліно. У цьому випадку удар потрібно виробляти ногою по коліну нападника.
При попаданні в ціль, розташовану у верхній частині тіла, використовуйте свою руку. Ефективні удари можуть бути нанесені за допомогою зовнішньої області вашої руки, долонею або кулаком по найбільш чутливих зон.
Перерахуємо області, на які слід впливати при звільненні від захоплення двома руками.
Органи зору: потрібно натиснути на очі зловмисника пальцями або кісточками пальців. Крім того, що порушення зору заподіє йому неймовірну біль, це дію здатне полегшити ваш втечу.Ніс: якщо атакуючий знаходиться перед вами, задійте кулак для нанесення удару. Направте все своє тіло в рух, щоб заподіяти нападнику найбільшу біль, змусити його послабити хватку і відпустити вас. Якщо він позаду, вдарити в ніс можна ліктем.Шия: ця область є найбільш великою зоною, тут розташовані сонна артерія і яремна вена. При нанесенні нападаючого удару рукою в бічну область його можна тимчасово відключити. Правильна техніка увазі, що злегка зігнуті в суглобі, пальці щільно тримаються разом, великий палець піднятий вгору.Коліно: це ідеальна мета для самооборони через уразливості області з усіх боків. По ній легко нанести удар, при цьому ризик бути схопленим практично виключений. Техніка виконання така: потрібно вдарити ногою по задній частині коліна противника, щоб отримана ним травма відволікла його.
Сторінка:
1 2 3 4 5 6 7 8
