Вплив комп’ютера на дитину – користь і шкода, особливості та наслідки
Чим замінити комп’ютер?
Більшість батьків задоволені появи такої техніки. Адже це спосіб захопити дитину і зайнятися своїми справами. Але важливо розуміти шкоду комп’ютера. Як урізноманітнити дозвілля? Для цього можуть використовуватися такі методи:
Використання розвиваючих настільних ігор.
Придумування ігор з безпечними предметами.
Прогулянки на вулиці.
Відвідування розвиваючих гуртків і спортивних секцій.
Спільне читання книг, розучування віршів і пісень, слухання музики.
Рукоділля або інше творчість.
Це не весь перелік цікавих занять. З дітьми можна займатися чим завгодно. Потрібно лише час і бажання. А користуватися комп’ютером слід в помірній кількості, що дозволить не допустити залежності і негативного впливу на здоров’я і психіку.
Правила роботи
При роботі з технікою потрібно дотримувати деякі правила:
Ступні ніг ставлять на підлогу під кутом 90 градусів між коліном і стегном. Спину потрібно тримати прямо.
Необхідно щільно притискатися сідницями до спинки стільця так, щоб внутрішня частина коліна стикалася з сидінням. У спини дитини повинна бути опора на спинку стільця і збереження природного постави.
Бажано сидіти на стільці з підлокітниками, висота яких повинна підходити. Це дозволить розслабитися рук і плечей.
Клавіатура і миша повинні бути наближені настільки, щоб лікті лежали на бильцях. Так вийде не допустити напруги в руці, від долоні до шиї.
Монітор повинен знаходитися на рівні очей. Відстань між технікою і сидить має бути таке, щоб все було видно без нахилу спини.
Через 30 хвилин після занять треба змінити положення тіла, встати і походити кілька хвилин, щоб поліпшити кровообіг.
Якщо робота на комп’ютері відбувається кілька годин, слід давати очам відпочинок, виконувати рекомендовані вправи.
Дотримання даних правил виключає випадання шийних і поперекових міжхребцевих дисків. З ними можливо позбавити дитину від негативних наслідків роботи за комп’ютером. Правила підходять для дітей і дорослих.
