Стіни
Гарною ідеєю є шумоізоляція, колірна гамма – питання другорядне, хоча і якісь червоні акценти можуть надавати мотивації. Корисними, безсумнівно, є великі дзеркала, які допомагають спостерігати за собою під час виконання вправ, щоб внести можливі корективи. Також необхідно забезпечити відповідне освітлення, щоб тренування була цілком безпечною.
Обладнання
Вибір відповідних інструментів залежить від площі приміщення, так і від фінансових можливостей. Навіть у відносно невеликому приміщенні можна тренуватися, використовуючи гантелі, степпер і найпростіші тренажери.
У великому приміщенні слід звернути увагу на тренажерні групи. Пристосування важкі, до того ж мають великі габарити. Тому їх слід поставити таким чином, щоб мати вільний простір на розминку або вправи зі скакалкою. Деякі люди зважуються на самостійне виготовлення деяких приладів з бетону і металевих труб.
Дами, які починають свій силовий тренінг, можуть навіть використовувати дволітрові пляшки з водою замість гантелей. Безумовно, це дозволить заощадити велику суму, тим не менш купівля обладнання в магазині дає гарантію безпеки, а це теж важливо.
Якщо потрібна економія, то для початку можна купити кілька простих і недорогих аксесуарів, які в той же час не займають багато місця. І лідирують у цьому списку гантелі.
