Спортивні снаряди
Вони не займають багато місця. Регулярні вправи з гантелями зміцнюють верхню частину тіла і будують м’язову масу грудної клітки, спини, плечей, рук, ніг.
Дамам краще починати з чавунних гантелей з вініловим покриттям, які продаються, як правило, у дуже різних яскравих кольорах і важать від 0,5 до 5 кг. Комплект цього типу гантель коштує від 2 тис. руб. Гантелі чоловічі, наприклад, по 20 кг, можуть коштувати дорожче. Якщо такі снаряди не по кишені, завжди можна придбати обладнання бувше у вжитку. Знайти його можна на відповідних сайтах. Звичайно, це мінімальні ціни, адже можна купити обладнання відомих виробників, на які треба витрачати кілька сотень доларів. Багато залежить від матеріалів.
Килимок для вправ
Вартість такого килимка не повинна бути високою. Він може коштувати і 1 тис. рублів, та 10 тис. Потрібно звернути увагу на параметри протиковзких килимків, щоб вони ефективно захищали від можливості отримати травми. Важливо також, щоб ці вироби не поглинали вологу, тому що інакше вони швидко починають погано пахнути. Більш дорогі різновиди будуть, безумовно, кращої якості і можуть використовуватися протягом кількох років інтенсивних тренувань. Що важливо, килимок можна згорнути, тому він не займе багато місця. Відмінно підійде такий виріб для вправ на нижні ділянки м’язів.
