Що робити, якщо людина має провину
Окрему увагу варто звернути на ту ситуацію, коли людина дійсно має певну ступінь провини перед друзями і колегами, з якими випивав. Психологи відзначають, що коли в пам’яті є серйозна ситуація, від якої можна відштовхуватися при самоаналізі, то це вже дуже добре.
В той момент, коли людина починає усвідомлювати ступінь вчиненого, він повинен сам у себе попросити вибачення за вчинок, промовивши подумки: “Я прощаю себе за все сказане і зроблене вчора”. Головним чинником при цьому є самовільне прощення, тому зазначену або будь-яку іншу фразу, близьку до неї, треба повторювати до тих пір, поки почуття сорому не почне згасати.
Психологи запевняють, що визнання власної провини – це ще один крок до прощення самого себе. Важливо прийняти, що така ситуація може трапитися з ким завгодно, і будь-яка людина має повне право на вчинення помилки. Адже не помиляється тільки той, хто нічого не робить.
Практика психологів показує, що позбутися відчуття сорому можна і деякими іншими методами, в залежності від ситуації. Розглянемо їх далі більш детально.
