Збільшення витривалості
Для того щоб з’явилася додаткова сила і енергія для виконання навантажень, треба не тільки правильно підібрати вправи і розрахувати періоди відпочинку, але і вживати елементи спортивного харчування. Протеїнові коктейлі, комплекси амінокислот, вітаміни і мінерали, добавки у вигляді жіросжігателей допоможуть швидше отримати бажаний результат і при цьому поліпшити самопочуття.
Правильний раціон харчування, відмова від шкідливих звичок, вживання великої кількості рідини також прийдуть на допомогу в плані збільшення фізичних показників. Тренери радять не забувати про повноцінний відпочинок, міцнім сні і зниження стресових ситуацій. Все це в комплексі благотворно впливає на організм і допомагає людині відчувати себе набагато краще.
